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いんげんのごま和え-レシピのメイン写真

いんげんのごま和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

2022.6.17「いんげんのごま和え」の人気検索でトップ10入り！いんげんを茹でて黒ゴマ、砂糖で和えました。
このレシピの生い立ち
黒ゴマを使いたかったので。

2022.6.17「いんげんのごま和え」の人気検索でトップ10入り！いんげんを茹でて黒ゴマ、砂糖で和えました。
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黒ゴマを使いたかったので。

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いんげんのごま和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

2022.6.17「いんげんのごま和え」の人気検索でトップ10入り！いんげんを茹でて黒ゴマ、砂糖で和えました。
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黒ゴマを使いたかったので。

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材料

３人分
  • いんげん ３００ｇ
  • 入りゴマ(黒) 小さじ１
  • かつお節 １パック
  • ★砂糖 大さじ１
  • ★味噌 小さじ１
  • ★みりん 大さじ１
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作り方

  1. 1

    水を沸騰させ、いんげんをゆでる。

  2. 2

    粗熱が取れた１を半分～1/3に切る。

  3. 3

    ★を混ぜておき、２に加えさらに混ぜ合わせてできあがり。

コツ・ポイント

調味料の量はお好みで調整してください。

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ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473
2021/10/06 11:46に公開
2020.7～中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます！2020.11　福島健民減塩レシピコンテスト　【理研ビタミン賞】
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このレシピのキーワード

ごま和え いんげん かつお節 ゴマ 味噌

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