ピリ辛こんにゃく♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

おかずに!お弁当に!
担当*清田アサミ
このレシピの生い立ち
こんにゃくはヘルシーで調理もしやすいです。
手作りめんつゆの素を使うとさらに美味しくできました!

ピリ辛こんにゃく♪

おかずに!お弁当に!
担当*清田アサミ
このレシピの生い立ち
こんにゃくはヘルシーで調理もしやすいです。
手作りめんつゆの素を使うとさらに美味しくできました!

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材料

2人分
  1. こんにゃく 1袋
  2. 手作りめんつゆの残った乾物 大3
  3. 鷹の爪 適量
  4. ごま 適量

作り方

  1. 1

    乾物はハサミで細かく
    切っておきます。

  2. 2

    こんにゃくを熱湯で茹でてアク抜きしてから
    1口サイズに切ります。

  3. 3

    フライパンでこんにゃくを
    キュルキュルいうまで炒めます。

  4. 4

    火を止めて、ヒタヒタ乾物、
    鷹の爪を入れてよく混ぜます。味が足りない場合は
    手作りめんつゆの素を入れてください。

  5. 5

    冷めたらごま油をまわしかけて完成です♪

コツ・ポイント

山椒をお好みで入れても美味しいです。
手作りめんつゆの素は過去のレシピに記載しています!乾物も無駄なく使うことができます!

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3分レシピ @cook_40296341
に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします!普段の食事を気を付けるだけで健康に!まずは毎日の食事から意識しましょう!>instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home@3min_recipe
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