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♬弁当《ささみの野菜ロール》

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☆ミィカァ☆ @cook_40178152

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材料

  1. 油 大1
  2. 鶏ささみ（筋取り・観音開き・平たくする） 5本
  3. 塩胡椒 適量
  4. オススメ具材⇒インゲン・にんじん 適量
  5. 薄力粉 適量
  6. ★醤油・砂糖・酒・みりん 大1
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作り方

  1. 1

    肉に塩胡椒をし
    野菜を乗せ
    クルクル巻き
    薄力粉をまぶす

  2. 2

    フライパンに油をひき
    ①を4面焼く

  3. 3

    ②に★を入れ
    煮詰める

コツ・ポイント

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☆ミィカァ☆
☆ミィカァ☆ @cook_40178152
2021/09/30 13:39に公開
調味料の（）の表示は私が分かり易いようにと記載しています。
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