10分完成～ツナほうれん草ナムル☆
キッチンjy @cook_40296798
ツナといいバランス～
美味しい味付け～ほうれん草ナムル
後片付けも簡単★★
このレシピの生い立ち
ほうれん草ナムル好きです。
鍋でゆでると後片付けが増えますが、
今回のやる方法だと後片付けが楽々なので
便利レシピです～^__^
10分完成～ツナほうれん草ナムル☆
ツナといいバランス～
美味しい味付け～ほうれん草ナムル
後片付けも簡単★★
このレシピの生い立ち
ほうれん草ナムル好きです。
鍋でゆでると後片付けが増えますが、
今回のやる方法だと後片付けが楽々なので
便利レシピです～^__^
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草1袋水で軽く洗い
半分切り、ボールにいれ
熱々お湯かけ上下変えて1分置きます。水で洗い軽く絞り食べやすく切る -
- 2
ツナ缶油捨てます
-
- 3
ツナと味つけ入れて和えます
最後にごまをかけて完成～ -
- 4
飾り付けで
糸唐辛子のせました。
今回のほうれん草水分絞りは
軽く絞りました。
水分20%ぐらい残しました。 -
コツ・ポイント
#ほうれん草#ナムル#ツナ缶#10分完成
ほうれん草茹で
秋のほうれん草と冷蔵庫から出したのは
熱々お湯1分置く。
温度維持の為
水で洗い最後温かい温水で洗うといいです
細いほうれん草は10秒ぐらいでも
いいです～
つくれぽ
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