簡単♪花椒ぴりり四川風麻婆豆腐丼♪

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

花椒がぴりりと香る四川風の麻婆豆腐です♪花椒が食欲を刺激します(*´꒳`*)♡
このレシピの生い立ち
花椒が残っていたので、四川風にぴりりと仕上げどんぶりにしました。

簡単♪花椒ぴりり四川風麻婆豆腐丼♪

花椒がぴりりと香る四川風の麻婆豆腐です♪花椒が食欲を刺激します(*´꒳`*)♡
このレシピの生い立ち
花椒が残っていたので、四川風にぴりりと仕上げどんぶりにしました。

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材料

2人分
  1. 豆腐(絹 又は木綿 1丁
  2. ひき肉 80g
  3. 長ネギ 1/2本
  4. 生姜のみじん切り 1片分
  5. にんにくのみじん切り 1片分
  6. 豆板醤 小さじ2
  7. 甜麺醤 大さじ1
  8. 200
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. ★醤油 大さじ2
  11. ★酒 大さじ1
  12. ごま 大さじ1
  13. 花椒(なくても可) 小さじ1/2〜1
  14. 水溶き片栗粉 適量
  15. ごはん 2膳
  16. 小ネギの小口切り 2本

作り方

  1. 1

    ●にんにく、しょうが、長ネギをみじん切りにする。
    ●花椒が粒の場合は、をすり潰しておく。
    ●★を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにく、しょうが、ひき肉を炒める。
    色が変わったら、長ネギ、豆板醤と甜麺醤を加えてよく炒める。

  3. 3

    豆腐を一口大に切り、2のフライパンに★と、花椒を1/2、豆腐を加えて5分程煮込んだら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  4. 4

    お皿にごはんをよそい麻婆豆腐を乗せたら、残りの花椒とお好みで小ネギを散らしたら完成です。

コツ・ポイント

花椒なしでも美味しく作れます(*´꒳`*)
お好みで入れてください♡

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⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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