甘酒でつくったオーバーナイトオーツです。
1日を元気にスタートするためにしっかり摂ってほしい栄養素が凝縮された一皿です。
このレシピの生い立ち
オートミールをはじめ、使用する材料は全てたんぱく質と食物繊維が豊富です。さらに甘酒に含まれるオリゴ糖の働きで腸を整え、便通改善の期待も。
また「飲む点滴」と言われる甘酒は短時間でエネルギー補給ができ、体温を上げる働きがあります。