はったい粉で!きなこげんこつ

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

食べ疲れない素朴な味わいでぱくぱく食べれちゃうきなこげんこつです!オリゴ糖とはったい粉だから便秘にも◎
このレシピの生い立ち
市販のきなこげんこつは甘すぎて食べ疲れる、もっと美味しく作れそう!てことで自作したら最高でした^^はったい粉とごまの香ばしい香りがたまらない!!!ごまはたっぷり入れて食感も楽しんでください^^

はったい粉で!きなこげんこつ

食べ疲れない素朴な味わいでぱくぱく食べれちゃうきなこげんこつです!オリゴ糖とはったい粉だから便秘にも◎
このレシピの生い立ち
市販のきなこげんこつは甘すぎて食べ疲れる、もっと美味しく作れそう!てことで自作したら最高でした^^はったい粉とごまの香ばしい香りがたまらない!!!ごまはたっぷり入れて食感も楽しんでください^^

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材料

  1. はったい粉 30g
  2. オリゴ糖 35-40g
  3. ごま 5-10g
  4. きな粉 お好みで

作り方

  1. 1

    はったい粉とオリゴ糖を混ぜる

  2. 2

    一方の手の人差し指と親指で上下に挟みもう一方の手の人差し指で側面をきゅっとする

  3. 3

    きな粉をまぶして完成

  4. 4

    お好みで冷やして食べても◎
    きなこは抹茶でもグラニュー糖でかつおげんこつにしても◎

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作業療法士の料理きろく。低糖質•低脂質•低コストで体にも心にも優しいおやつ作り。つくレポ嬉しいです٩(^‿^)۶
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