ピーマンのガッツリ肉詰め

きりこ10
きりこ10 @cook_40205351

いつも縦切りにしていましたが、輪切りの方が食べやすく、肉もたくさん入ります。
このレシピの生い立ち
ピーマンを縦に切ると素材感があってキレイですが、ピーマンがズるっと続いて肉と別れてしまいがちになるので、横に切ってみました。食べやすかったです。

ピーマンのガッツリ肉詰め

いつも縦切りにしていましたが、輪切りの方が食べやすく、肉もたくさん入ります。
このレシピの生い立ち
ピーマンを縦に切ると素材感があってキレイですが、ピーマンがズるっと続いて肉と別れてしまいがちになるので、横に切ってみました。食べやすかったです。

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材料

2人分
  1. ピーマン 大きめ3個
  2. ひき肉 200g
  3. たまご 1/2個
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. パン粉 大さじ2
  6. ナツメ 少々
  7. 塩こしょう 適宜
  8. 片栗粉(ピーマンの内側につける) 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンは横に3つに切り種をとって、内側に指で片栗粉をつけておく。

  2. 2

    ひき肉は塩こしょうをしてねばりが出るまでよく練る。パン粉、玉ねぎ、ナツメグを入れ、溶き卵加えてねばりが出るまでこねる。

  3. 3

    2をピーマンにきっちり詰め、表になる面から焼き色がつくまで焼き裏返す。

  4. 4

    フタをして焼き色がつくまで焼き、酒大1を加えてフタをし30秒位したら火を止め1分位そのまま置く。

  5. 5

    キッチンペーパーでフライパンの油をとって、皿に盛る。

コツ・ポイント

1 最初に塩こしょうだけしてよく練る
2 すぐ使っても良いですが、肉だねを冷蔵庫に30分位寝かせるとまとまりが良いように思います。

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