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タラのおろし煮
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タラのおろし煮-レシピのメイン写真

タラのおろし煮

dyundyun
dyundyun @cook_40087040

大根おろしでさっぱりと、タラのうま味が引き立つ煮つけです。食欲げない時などおすすめです。
このレシピの生い立ち
口内炎で柔らかいものしか食べられなくなり、考えました。

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dyundyun
dyundyun @cook_40087040

大根おろしでさっぱりと、タラのうま味が引き立つ煮つけです。食欲げない時などおすすめです。
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材料

2人分
  1. タラ 2切れ
  2. 塩 小さじ1/2
  3. 大根 2〜3cm(80g)
  4. 大根の葉 3〜4本
  5. だし(だしの素の場合、2g) 1 1/2カップ
  6. 酒 大さじ1
  7. しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    タラは塩をふり10分ほどおく。水けをふき、2〜3等分に切る。

  2. 2

    大根は皮をむいてすりおろす。大根の葉は小口切りにする。

  3. 3

    鍋にだしと酒、おろした大根を入れ、中火にかける。煮たったらタラを加え、ひと煮立ちしたらアクをとり、弱火で6分ほど煮る。

  4. 4

    しょうゆと大根の葉を加う、さっと煮る。

    • タラのおろし煮作り方4写真

コツ・ポイント

甘塩タラでもOKです。
大根の葉は、小松菜などシャキシャキ感のある青菜で代用可です。

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dyundyun
dyundyun @cook_40087040
2021/10/12 20:14に公開
母と二人暮らしの高齢者世帯です。煮物など、毎日同じようなレシピに偏りがちなので、クックパッドでレシピを探し作ったりして、便利に活用させていただいてます。
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