チキンのカレーパエリア風炊き込みごはん

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

スパイシーな味で食欲増進!おかずのいらない、カレー風味の具だくさんごはん!

このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。パエリア風なので、米は浸水させる代わりに、サッと水を切ったものを使います。

きのこを入れて、秋を意識(笑)彩りも豊かで、おもてなしやお弁当にもおすすめ!

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材料

米1合分
  1. 米  1合(150g)
  2. 150ml
  3. 鶏肉(モモムネお好みで) 250g
  4. 小さじ1/2
  5. こしょう 少々
  6. お好みのきのこ 150g
  7. ローリエ 1枚
  8. 野菜
  9. 玉ねぎ(中) 1/4個
  10. セロリ(茎) 3cm
  11. パプリカ(赤) 1/4個
  12. 下味調味料 
  13. カレー粉 大さじ1
  14. コンソメ(顆粒) 小さじ1
  15. にんにくすりおろし 小さじ1
  16. 仕上げ
  17. オリーブオイル 大さじ1
  18. セリ 適量

作り方

  1. 1

    今回は、電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。

  2. 2

    鶏肉は、皮を取って一口大に切り、塩をもみ込む。こしょうを振った後、下味調味料をもみ込んで、なじませる。

  3. 3

    米はサッと洗って水を切り、すぐに本体に入れる。

  4. 4

    きのこは石づきを取ってほぐす。玉ねぎ、セロリは薄切り、パプリカは細切りにする。

  5. 5

    鶏肉、野菜、きのこ、ローリエを順に入れ、水を回しかける。

  6. 6

    コランダーをたたんでのせ、蓋をし、電子レンジ600W 11分加熱する。

  7. 7

    さっくり大きく混ぜ、オリーブオイルを回しかけ、軽く混ぜる。蓋をして、600W 1分30秒加熱する。

  8. 8

    そのまま10分蒸らす。
    器に盛り、パセリを散らす。

コツ・ポイント

デリキャセは、電子レンジ専用器具です。
お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群!コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪

https://maitre-francais.com/SHOP/72.html

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レシピ作者

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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