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青パパイヤの唐辛子ツナ炒め
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青パパイヤの唐辛子ツナ炒め-レシピのメイン写真

青パパイヤの唐辛子ツナ炒め

あらどん。
あらどん。 @cook_40472656

炒めた青パパイヤはクセが少なく、ピリ辛ツナマヨ味に炒めれば大量消費もできそうです!お弁当のおかずに作ってみました。
このレシピの生い立ち
母から青パパイヤをもらったので初めて調理してみました。

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あらどん。
あらどん。 @cook_40472656

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材料

2人分
  • パパイヤ 大1/4〜1/3個位
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • 韓国ツナ缶(コストコに売ってます) 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    青パパイヤの種を取り除き、皮をピーラーで剥きます。

  2. 2

    ピーラーで千切りにし、水に10分程度浸します。アク抜きが終わったらよく水を切っておきます。

    • 青パパイヤの唐辛子ツナ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火で千切り青パパイヤを炒めます。半透明になるまで7〜10分程度かかります。

  4. 4

    火が通ったら、韓国の唐辛子ツナ缶をオイルごと全て③に入れ、馴染むまでさっと炒めて火を切ります。

    • 青パパイヤの唐辛子ツナ炒め作り方4写真
  5. 5

    ④にお好みの量のマヨネーズを加えて和えたら完成です。

コツ・ポイント

青パパイヤを頂いたので、モリモリ食べられるメニューを考えました!
Dongwonの唐辛子ツナ缶を使用しています。コストコで買いました。

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あらどん。
あらどん。 @cook_40472656
2021/10/24 13:20に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ パパイア

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