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高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当
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高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当-レシピのメイン写真

高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

だしをたっぷり含んだ高野豆腐をバターでこんがり焼きました！いつもの高野豆腐にコクをプラス高野豆腐♪
高野豆腐アレンジにいかが？簡単美味しい♪お弁当にも♪

豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽

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だしをたっぷり含んだ高野豆腐をバターでこんがり焼きました！いつもの高野豆腐にコクをプラス高野豆腐♪
高野豆腐アレンジにいかが？簡単美味しい♪お弁当にも♪

豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽

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高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

だしをたっぷり含んだ高野豆腐をバターでこんがり焼きました！いつもの高野豆腐にコクをプラス高野豆腐♪
高野豆腐アレンジにいかが？簡単美味しい♪お弁当にも♪

豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽

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だしをたっぷり含んだ高野豆腐をバターでこんがり焼きました！いつもの高野豆腐にコクをプラス高野豆腐♪
高野豆腐アレンジにいかが？簡単美味しい♪お弁当にも♪

豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽

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材料

  • 高野豆腐 小12個
  • 片栗粉 適量
  • バター又はオリーブオイル 大さじ１～２
  • だし汁 400ml
  • みりん 大さじ１杯
  • しょうが汁 8g分
  • しょうゆ 大さじ1杯
  • てんさい糖 大さじ１杯
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作り方

  1. 1

    だし汁・みりん・てんさい糖を混ぜたものに高野豆腐をつけてもどす

    • 高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当作り方1写真
  2. 2

    しょうゆを混ぜる

    • 高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当作り方2写真
  3. 3

    生姜汁を入れて

    • 高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当作り方3写真
  4. 4

    高野豆腐を裏返します

    • 高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当作り方4写真
  5. 5

    手でかるく汁気を絞って

    • 高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当作り方5写真
  6. 6

    ５に茶漉しなどで片栗粉をかける。裏返して、両面かける。

    • 高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当作り方6写真
  7. 7

    バターをフライパンに入れて６を焼く

    • 高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当作り方7写真
  8. 8

    焦げ目が付いたら、裏返して両面焼いて、出来上がり！温かいうちに食べてくださいね

    • 高野豆腐ステーキ♪簡単アレンジお弁当作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/06/24 23:59に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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ステーキ 片栗粉 高野豆腐 バター

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