CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
水菜のサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
水菜のサラダ-レシピのメイン写真

水菜のサラダ

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

シャキシャキ野菜をさっぱりおいしく!
このレシピの生い立ち
栄養教室(食生活改善推進員養成講座)の実習レシピです。

シャキシャキ野菜をさっぱりおいしく!
このレシピの生い立ち
栄養教室(食生活改善推進員養成講座)の実習レシピです。

もっと読む

水菜のサラダ

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

シャキシャキ野菜をさっぱりおいしく!
このレシピの生い立ち
栄養教室(食生活改善推進員養成講座)の実習レシピです。

シャキシャキ野菜をさっぱりおいしく!
このレシピの生い立ち
栄養教室(食生活改善推進員養成講座)の実習レシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 水菜 30g
  • レタス 40g
  • きゅうり 30g
  • にんじん 20g
  • 【ごまドレッシング】
  • 酢 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • 白すりごま 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水菜は根元を切り落として洗い3㎝の長さに切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    きゅうりは薄めの輪切りにする。にんじんは皮をむいて千切りにする。

  3. 3

    下処理した全ての野菜を冷水に放ち、水中で混ぜ合わせる。

  4. 4

    ごまドレッシングの調味料を大きめのボウルで作る。

  5. 5

    ③の野菜の水気をしっかりきる。

  6. 6

    ④のボウルに⑤の野菜を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

コツ・ポイント

ドレッシングは少なく感じかもしれませんが、分量通りの野菜をしっかり水切りしてから和えるのが、美味しく食べるポイントです。
【1人あたり栄養価】
エネルギー37kcal 食塩相当量0.4g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu
2024/05/22 09:18に公開
富山県射水市の公式キッチンです。ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーなどで紹介したレシピを中心に、きときと(新鮮)な食材を使った料理を紹介していきます。ぜひ作ってみてくださいね♪いみず食育ひろば→https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34775
もっと読む

このレシピのキーワード

水菜サラダ 水菜 レタス にんじん キュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鮎の塩焼き
  2. 白菜とツナの簡単蒸し小鉢
  3. プリン🍮
  4. ボンゴレ・ビアンコ
  5. エバラおろしのたれで簡単和風ソース
  1. 【レンジ】千切りキャベツの花シューマイ
  2. 子供も食べる☆簡単ズッキーニの唐揚げ
  3. お弁当に入ってたら1日頑張れる鶏の照焼き
  4. なすの焼き浸し☆ネギにんにくポン酢
  5. 新玉ねぎ漬け 旨っ♪
  6. Green curry shrimp soup
  7. Chicken and Rice
  8. Sunshine Salad
  9. California Farm Tuna Lettuce Spring Roll
  1. ダイエット中の為のピリ辛キノコ
  2. 簡単!カット野菜とポン酢のサッパリ炒め
  3. 韓国風、豚肉の辛醤油炒め
  4. マカロニサラダ*リメイク
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22425684
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close