夏野菜カレーライス

柴又学園給食室 @shibamatagakuen
夏は食欲が低下しがちですが、カレーの香りで食欲増進‼︎かぼちゃが入る事で味がマイルドになります♪
このレシピの生い立ち
夏野菜は身体を冷やす効果があり、夏バテ予防にもなります。トマトのリコピンやβカロテンは脂溶性なので、油と一緒にとると吸収率がアップします。なすはポリフェノールが皮の部分に多く含まれているので、皮のまま食べるのがおすすめです。
夏野菜カレーライス
夏は食欲が低下しがちですが、カレーの香りで食欲増進‼︎かぼちゃが入る事で味がマイルドになります♪
このレシピの生い立ち
夏野菜は身体を冷やす効果があり、夏バテ予防にもなります。トマトのリコピンやβカロテンは脂溶性なので、油と一緒にとると吸収率がアップします。なすはポリフェノールが皮の部分に多く含まれているので、皮のまま食べるのがおすすめです。
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