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トマト野菜スープ
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トマト野菜スープ-レシピのメイン写真

トマト野菜スープ

そふとめん
そふとめん @karinto_
ひとりぐらし

野菜の大量消費を兼ねて、以前からよく作っていたスープを作りました。食べ応えがあるのでお腹がとても満たされます。
マカロニやシーフードなどを加えたらミネストローネにもなりそうです。

野菜の大量消費を兼ねて、以前からよく作っていたスープを作りました。食べ応えがあるのでお腹がとても満たされます。
マカロニやシーフードなどを加えたらミネストローネにもなりそうです。

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そふとめん
そふとめん @karinto_
ひとりぐらし

野菜の大量消費を兼ねて、以前からよく作っていたスープを作りました。食べ応えがあるのでお腹がとても満たされます。
マカロニやシーフードなどを加えたらミネストローネにもなりそうです。

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材料

丼茶碗4杯分
  • 材料
  • 鶏肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • キャベツ 1/2個
  • 調味料
  • トマト缶 1缶(400g)
  • 水 500mL
  • コンソメキューブ 2個 (大さじ1)
  • オイスターソース 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルをひいた鍋に、1cm程度の大きさに切った鶏肉に火を通す。

    • トマト野菜スープ作り方1写真
  2. 2

    みじん切りした玉ねぎを加えて炒める。

    • トマト野菜スープ作り方2写真
  3. 3

    さいの目切りした人参を加えて炒める。

    • トマト野菜スープ作り方3写真
  4. 4

    ざく切りしたキャベツを加えてしんなりするまで炒める。

    • トマト野菜スープ作り方4写真
  5. 5

    野菜がしんなりしてきたら、トマト缶を加える。

    • トマト野菜スープ作り方5写真
  6. 6

    水を加えて沸騰させる。

    • トマト野菜スープ作り方6写真
  7. 7

    コンソメ、オイスターソース、砂糖、塩胡椒を加える。

    • トマト野菜スープ作り方7写真
  8. 8

    器に盛ります。

    • トマト野菜スープ作り方8写真

コツ・ポイント

トマトを入れ終わった缶を洗い込むように水を加えると、綺麗に全量使い切ることができます。少なめ2杯分で500mLです。

好きな具材を使ってください(セロリ、ピーマン、マカロニ、シーフードなど)。

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そふとめん
そふとめん @karinto_
2024/04/12 10:58に公開
ひとりぐらし
己の食欲を満たす為だけの偏食料理を作ります。
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このレシピのキーワード

野菜スープ 鶏肉 にんじん キャベツ トマト缶 玉ねぎ

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