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磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす
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磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす-レシピのメイン写真

磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす

ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
神奈川県

生メカブの柚子ポン酢和えと釜揚げシラスが乗った、磯の香りのサッパリヘルシーどんぶりです。暑い日や海で遊んだ後にピッタリ♪

このレシピの生い立ち
先ほどUPしたレシピID:ID22547538で下ごしらえした生めかぶを早速活用しました(*^▽^*) 暑くて食欲があまりない時にもツルッとネバッとご飯が進みます!

生メカブの柚子ポン酢和えと釜揚げシラスが乗った、磯の香りのサッパリヘルシーどんぶりです。暑い日や海で遊んだ後にピッタリ♪

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磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす

ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
神奈川県

生メカブの柚子ポン酢和えと釜揚げシラスが乗った、磯の香りのサッパリヘルシーどんぶりです。暑い日や海で遊んだ後にピッタリ♪

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材料

  • メカブ(下茹でして千切りしたもの) 大さじ4程度
  • 柚子ポン酢(普通のポン酢でも可) 大さじ1
  • 青じそ(大葉) 7〜8枚
  • シラス(釜揚げシラス) ひとつかみ
  • 白米 1膳
  • 鰹節 少々
  • 刻み海苔 少々
  • 醤油 お好みでサラっとひと回し
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作り方

  1. 1

    下処理した生のメカブの千切りを、大さじ4くらい(見た目が納豆1パック分くらい)を器に入れます。

    • 磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす作り方1写真
  2. 2

    柚子ポン酢を加えて和えます。

    • 磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす作り方2写真
  3. 3

    洗って茎を取り、千切りにした青じそ(大葉)を、どんぶりによそった白米の上に乗せます。

    • 磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす作り方3写真
  4. 4

    ポン酢和えメカブを乗せます。

    • 磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす作り方4写真
  5. 5

    水か湯にサッと通して水分を切ったシラスを乗せます。(水にも湯にも通さずそのままでも良いです)

    • 磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす作り方5写真
  6. 6

    鰹節と刻み海苔(ここでは焼き海苔の両面を直火で炙ってキッチン鋏で切った物)をかけて出来上がりです♪お好みで醤油もかけて。

    • 磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす作り方6写真

コツ・ポイント

③では、青じそ(大葉)の代わりに刻み海苔やもみ海苔、または水菜や鰹節などでも良いです。直接メカブが白米に乗らない為に敷いているだけなので。

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ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
2024/04/13 14:24に公開
神奈川県
呼び名QちゃんでOK(さん付け不要)庭いじりが好き&近所にお店がないので、少しずつ食材を育てているうちに穫れた物で保存食他作りを始めました(*^_^*) 庭から始まる手抜き食活!2022/5/10初投稿、2025/10/?閲覧数700万回となりました。皆様心から感謝ですm(_ _)m ✨つくレポ気まぐれにお邪魔します!好き嫌い多く電子レンジ不使用主義で作れる物が少ないですが楽しみです♡
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このレシピのキーワード

丼 大葉 しらす かつお節 ご飯 めかぶ

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