大豆の水煮で豆ごはん♪
豆ごはん食べましょう!腎機能だか肝機能だか改善が見込めます
このレシピの生い立ち
自分が腎機能だか肝機能だか改善出来たので
作り方
- 1
ふじっ子の大豆水煮を用意します
- 2
お米を２合か一合五尺とぎましょう
水加減は炊飯器目盛り通り - 3
ふじっ子の水煮大豆を入れます
- 4
鰹顆粒だしを大さじ3を基本に入れます
しょっぱく感じる方は加減してください
- 5
炊飯器の中の大豆水煮と顆粒だしをしっかり混ぜて
炊く - 6
炊きあがったたらまた大豆をごはんにしっかり混ぜて出来上がり♪
コツ・ポイント
腎機能だか肝機能だか悪いので週イチでお豆を摂らなければ私の健康に関わるので苦笑
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