ルーなしで作るホワイトシチュー

もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321

小麦粉の代わりに葛粉を使って作りました(^^)
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わないでホワイトシチューを作ってみたくて

ルーなしで作るホワイトシチュー

小麦粉の代わりに葛粉を使って作りました(^^)
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材料

  1. 鶏肉 1パック
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. ジャガイモ 3個
  4. しめじ 1パック
  5. 天然塩 適量
  6. 牛乳 100cc
  7. 葛粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は50度洗いしておく。ジャガイモはカットしたら水にさらしておく。

  2. 2

    かぼちゃとしめじもカットしたら、具材を全て鍋に入れて柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    柔らかくなったら、葛粉と牛乳を半分くらい少しずつ入れる。

  4. 4

    最後に残りの牛乳と塩で味を整える。

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もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321
に公開
東京在住、アラフォーOLPUFAフリーで油を使わない生活、蜂蜜療法実践中♡出来るだけ無農薬の食材や自然食品を摂ることを心掛けています♪化学調味料は使わずシンプルな調味料で作ります。自分の日々レシピの記録用に
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