５分で１品このレシピの生い立ちくじらの缶詰をどう美味しくいただくか
レンジに使用できる容器に材料を入れます。
ニラ、豆腐、味の素３振り醤油大さじ１にんにくひとかけ、酒大さじ１を入れて８００ワット３分
途中で撹拌します
あっという間に完成
野菜を入れると、味が薄くなるので醤油などで味付け。
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