生レタス&玉ねぎ&鯖米粉野菜グリル焼き

三毛猫調理愛好家
三毛猫調理愛好家 @cook_40426541

米粉野菜お好み焼き風グリル焼きです♡♡よろしかったらお試し下さいね。お魚と野菜を一緒にどうぞ♡♡
このレシピの生い立ち
米粉野菜グリル焼き

生レタス&玉ねぎ&鯖米粉野菜グリル焼き

米粉野菜お好み焼き風グリル焼きです♡♡よろしかったらお試し下さいね。お魚と野菜を一緒にどうぞ♡♡
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材料

グリル焼き4枚分
  1. 刻み生レタス 適宜
  2. 米粉 適宜
  3. ベーキングパウダー 小さじ2
  4. 1個分
  5. スライスした玉ねぎ 1個分の半分
  6. 市販鯖フレーク 大さじ3
  7. 市販鶏ガラ顆粒 大さじ1
  8. ジャンフォンジャン 大さじ2
  9. サラダ油 少々
  10. ネギ 少々

作り方

  1. 1

    大きめボウルに生地を作る

  2. 2

    クッキングシートを敷いて天板に生地を丸く広げる

  3. 3

    オーブンでグリル焼きにする。片面15分以内に。

  4. 4

    両面を同様に返して焼いたら

  5. 5

    出来上がります。仕上げにネギを掛ける。

コツ・ポイント

ありません。玉ねぎはスライサーにかける。柔らかい食感を大事に♡♡生レタスは睡眠の質を高めてお肌の回復に働いてくれます。睡眠が浅い方には、夕飯に食べるのもおすすめです♡♡

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