ハンバーグ

材料を混ぜて成形。
フライパンで蓋をして片面５分ずつ焼く。
ソースの材料を煮詰めてハンバーグにかける。

じゃがバタコーン

じゃがいもを切ってレンジで３分チンする。
フライパンにバターと切ったウインナーを入れて炒める。

味噌汁

白菜
長ネギ
わかめ