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ケールなばなのおひたし
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ケールなばなのおひたし-レシピのメイン写真

ケールなばなのおひたし

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

歯切れの良い食感、旬のなばな達はこれだけでご馳走♪
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道の駅でゲットだぜ♪

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クックちゃる @cook_40296704

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材料

  • ケールのなばな 1袋
  • 塩 ひとつまみ
  • おかか 適量
  • しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

    ケールなばなは洗ってザルに上げる

    • ケールなばなのおひたし作り方1写真
  2. 2

    鍋にたっぷり湯を沸かして塩を入れケールなばなを入れて3~4分茹でて水に取り冷ます

  3. 3

    茎を揃えて食べやすい長さに切って器に盛る

  4. 4

    おかか、しょうゆ等を添える

コツ・ポイント

茎は細いですが硬めなので他のなばなより少し長め茹でると食感も良く美味しいです。
しょうゆの代わりに麺つゆやお好みのドレッシングでもOKです。

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クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
2024/05/02 22:57に公開
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆900万回突破!2025/9/27☆950万回突破!2026/3/17☆1,000万回突破!2026/9/17🎉沢山のつくれぽ、フォロー、リアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒、調理師免許・フードコーディネーター・介護食士認定取得。これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目。2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
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おひたし ケール 菜の花

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