
ヘルシーキャロットラペ
キャロットラペの材料をヘルシー素材にしました。
このレシピの生い立ち
少しでも身体により良い物を摂取したくて。
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少しでも身体により良い物を摂取したくて。
キャロットラペの材料をヘルシー素材にしました。
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少しでも身体により良い物を摂取したくて。
人参を千切りまたはスライサーですりおろす。太さはお好みで大丈夫。細くても太くてもそれぞれ食感が違って美味しいです。
調味料をボウルにすべて入れて人参とよく混ぜ合わせる。
冷蔵庫で30分以上冷やす。
冷蔵で5日ほど保存可能です。
パンに挟んでキャロットラペサンドにするのがおすすめです。汁がたれやすいのでしっかり水気を切ってからはさんで下さい。
オリーブオイルだけでなくMCTオイルを加えることで風味はそのままに美味しく、且つ脂肪の代謝を狙います。
ラカントで砂糖の分のカロリーカット。ウレシオで減塩。
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