節約レシピ*鶏むね肉のケチャップ炒め

ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
パサつきやすい鶏むね肉を柔らかくしっとり焼き上げ、子ども達の大好きなケチャップで味付けしました♪
このレシピの生い立ち
おつまみにもメイン料理にもなる節約レシピ。
お弁当のおかずにも◎です。
節約レシピ*鶏むね肉のケチャップ炒め
パサつきやすい鶏むね肉を柔らかくしっとり焼き上げ、子ども達の大好きなケチャップで味付けしました♪
このレシピの生い立ち
おつまみにもメイン料理にもなる節約レシピ。
お弁当のおかずにも◎です。
作り方
- 1
鶏むね肉は皮をとり繊維に逆らって1.5cmのそぎ切りにする。
- 2
1を保存袋に入れ☆を入れてしっかり揉みこみ、片栗粉を加えて混ぜ、1時間程休ませる。
- 3
玉ねぎを『ぶんぶんチョッパー』に入れて。みじん切りにぶんぶんする。
- 4
フライパンにサラダ油をひき、2を焼く。
- 5
焼き色がついたら裏返し蓋をして、弱火で2~3分程焼き、別皿に取り出しておく。
- 6
同じフライパンにサラダ油をひき、3を炒める。
- 7
6に★を入れて更に炒め、5のお肉を戻し炒めて完成。
コツ・ポイント
・ぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます。
似たレシピ
-
むね肉・しめじ・コーンのケチャップ炒め♡ むね肉・しめじ・コーンのケチャップ炒め♡
むね肉・しめじ・コーンをケチャップで炒めからめました!ケチャップ風味で食べやすく♪むね肉には片栗粉でパサつき防止♪ 京たまご -
-
-
-
-
節約★鶏ムネともやしハニーケチャップ炒め 節約★鶏ムネともやしハニーケチャップ炒め
下味マジックで柔らかくなった鶏ムネともやしを、甘酸っぱく味付けしました♪チーズもかけてボリューム満点! ゆさせママ♪ -
-
-
-
-
★夏向き!鶏胸肉のカレーケチャップ炒め★ ★夏向き!鶏胸肉のカレーケチャップ炒め★
パサつきがちな鶏胸肉に一手間加えるだけでつるりとろりとした食感に!ちょっとピリ辛なカレーケチャップ風味で暑くて食欲のない時にも進みます☆れなぼうず
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22594841