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簡単に♪ふわふわ卵と胸肉のケチャップ炒め
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簡単に♪ふわふわ卵と胸肉のケチャップ炒め-レシピのメイン写真

簡単に♪ふわふわ卵と胸肉のケチャップ炒め

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

子供が大好きなマヨネーズとケチャップの味付け♪
胸肉も美味しく食べられます♪
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胸肉を使って節約レシピ!

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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

子供が大好きなマヨネーズとケチャップの味付け♪
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材料

4人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 卵 2個
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/3
  • にんにくみじんぎり 1片分
  • しょうがみじんぎり 1片分
  • 小口ねぎ お好みで
  • 調味料
  • ケチャップ、マヨネーズ 各大さじ2
  • 砂糖、しょうゆ 各小さじ2
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    胸肉はそぎ切りにする。酒、砂糖、塩を揉み込む。卵は溶いておく。調味料は合わせておく。
    小口ネギは輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、卵を半熟に炒め、取り出しておく。同じフライパンに
    胸肉を炒め、両面に焼き色をつける。

  3. 3

    調味料とにんにく、生姜、小口ネギを加えて火を通す。卵を戻し入れて絡める。

  4. 4

    完成!

    • 簡単に♪ふわふわ卵と胸肉のケチャップ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

豆板醤を加えるとピリとした大人の味に♪

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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243
2020/10/09 02:43に公開
3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 卵 酒 こねぎ ケチャップ しょうが 鶏胸肉

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