わさびチーズアーモンド 納豆で楽しもう♪
三幸製菓さんのあの人気の大人おやつ
な味を求めて〜
健康的な食卓を
納豆をおやつに
遊び心満載
チャレンジャーさん求む
このレシピの生い立ち
普段市販のお菓子を食べない私はなるべく身体によい豆腐や納豆を使い罪悪感のないおやつを楽しんでます
大豆イソフラボン摂取目的
更年期対策のこちらもその一つ
ずっとレシピにあげていいものか悩みましたが美味しいのでやはり投稿させて頂くことに…
わさびチーズアーモンド 納豆で楽しもう♪
三幸製菓さんのあの人気の大人おやつ
な味を求めて〜
健康的な食卓を
納豆をおやつに
遊び心満載
チャレンジャーさん求む
このレシピの生い立ち
普段市販のお菓子を食べない私はなるべく身体によい豆腐や納豆を使い罪悪感のないおやつを楽しんでます
大豆イソフラボン摂取目的
更年期対策のこちらもその一つ
ずっとレシピにあげていいものか悩みましたが美味しいのでやはり投稿させて頂くことに…
アプリでひらく作り方
- 1
むしょうにこれが食べたい！
そんな気分の日に
冷蔵庫をみて
あるものだけで
トライすることにしました -
- 2
納豆についているタレ（辛子不要）を半分くらい使います
ない場合はお醤油を1〜2滴でも◎
おやつも減塩でいきましょう
-
- 3
2をお皿に入れたら練りわさびを器の中で混ぜます
わさびの量はお好みでオッケーです
-
- 4
納豆はパックのままよく練っておき
ナットウキナーゼは納豆菌を最大限に引き出してから摂取したい…が目的です
-
- 5
3に4を入れてよく混ぜます
これでわさび納豆のベースが完成です
-
- 6
チーズを入れます
6pなどプロセスチーズならなんでもオッケーです
今回はスライスしかなく手でズボラにちぎり入れました
-
- 7
アーモンドも入れます
お好み量ですが
ナッツ好きなお方はたっぷりが嬉しいですね♪
ビタミンEとりたい…♡
-
- 8
仕上げは刻みのりをたっぷりと
食物繊維もとれます
海藻がおやつからとれるのも嬉しいです♪
味のりをちぎり入れても◎
-
- 9
甘いのがお好きなお方は
追い蜂蜜もおすすめです
あまじょっぱい味
海苔とナッツが甘く美味
ねば〜り糸引
おやつ気分も上々 -
- 10
初のお届けはひさ子さん♡
いつもお試し有難うございます喜んで頂け本当幸せです
感謝感謝&感激です
♡m(_ _)m♡ -
コツ・ポイント
のり、チーズの種類や量はすべてお好みでオッケーです
おにぎりのりや焼き海苔でも◯
工程5のわさび納豆ベース
アーモンド、チーズを
海苔の上にのせ
巻いてお口に入れても楽しいかも⁈
やってないので保証はできませんが
m(_ _)m謝
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
