CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め-レシピのメイン写真

パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

包丁を使わず、フライパンひとつで簡単!味付けも楽々でパパッとできて、たんぱく質も野菜もとれるので、忙しい日にもおすすめ◎
このレシピの生い立ち
新鮮なレタスがたっぷり手に入ったので、シャキシャキ感が楽しめる一品にしました。

包丁を使わず、フライパンひとつで簡単!味付けも楽々でパパッとできて、たんぱく質も野菜もとれるので、忙しい日にもおすすめ◎
このレシピの生い立ち
新鮮なレタスがたっぷり手に入ったので、シャキシャキ感が楽しめる一品にしました。

もっと読む

パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

包丁を使わず、フライパンひとつで簡単!味付けも楽々でパパッとできて、たんぱく質も野菜もとれるので、忙しい日にもおすすめ◎
このレシピの生い立ち
新鮮なレタスがたっぷり手に入ったので、シャキシャキ感が楽しめる一品にしました。

包丁を使わず、フライパンひとつで簡単!味付けも楽々でパパッとできて、たんぱく質も野菜もとれるので、忙しい日にもおすすめ◎
このレシピの生い立ち
新鮮なレタスがたっぷり手に入ったので、シャキシャキ感が楽しめる一品にしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 納豆 1パック
  • 納豆のたれ 1つ
  • 卵 2個
  • レタス 150g(5枚程度)
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • ごま油 適量
  • かつおぶし 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。
    卵に納豆のたれを加えて溶きほぐす。

    • パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、納豆を入れてさっと炒める。

    • パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め作り方2写真
  3. 3

    卵を流し入れ、軽く混ぜながら半熟にする。

    • パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め作り方3写真
  4. 4

    レタスを加え、軽くしんなりする程度にさっと炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。

    • パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め作り方4写真
  5. 5

    器に盛り、かつおぶしをふる。

    • パパッと10分!納豆とレタスの卵炒め作り方5写真

コツ・ポイント

・卵のふちがかたまり始めたら、ヘラで返すようにざっくり混ぜるとふわっと半熟になります。
菜箸でかき混ぜすぎるとそぼろ状になるので、あまり触らないくらいでOK。

・レタスはシャキッと感が楽しめる程度にさっと炒めるのがおすすめ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2024/05/13 01:32に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの レタス かつお節 卵 納豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピスタチオのフィナンシェ
  2. 牛乳で3種類のキノコのクリームライス
  3. 鶏胸肉と舞茸のオイマヨ炒め
  4. 柿ヨーグルトにちょこっと岩塩
  5. 鶏肉と豆腐ハンバーグ
  1. ☆簡単☆手羽先の甘辛スパイシー唐揚げ
  2. 豚こま唐揚げ
  3. レンジで簡単!もやしとツナの和え物♡
  4. 子供も大好きチキン南蛮!簡単お弁当にも★
  5. 手羽元のBBQチキン♡
  6. California Farm Seafood in Avocado
  1. 余り物でつくるおいしいキャラ弁
  2. 残り物で!濃厚~鶏肉のチーズスープ
  3. 【脂質制限】ノンオイル・マヨネーズ風
  4. もっちり☆米粉入り抹茶蒸しパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22602467
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close