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お出汁ジュワッ!栄養たっぷり切り干し大根
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お出汁ジュワッ!栄養たっぷり切り干し大根-レシピのメイン写真

お出汁ジュワッ!栄養たっぷり切り干し大根

楽食亭こんぺえ
楽食亭こんぺえ @rakusyokutei_konpee

栄養たっぷりの副菜代表!切り干し大根や椎茸からじっくりにじみ出た旨味と白だしベースの煮汁が噛めば噛むほど溢れてきますよ!
このレシピの生い立ち
妻の妊娠期に、大事な栄養素がたくさん含まれていると知り、いつも作り置きしてました!その過程でレシピも試行錯誤しました!

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楽食亭こんぺえ
楽食亭こんぺえ @rakusyokutei_konpee

栄養たっぷりの副菜代表!切り干し大根や椎茸からじっくりにじみ出た旨味と白だしベースの煮汁が噛めば噛むほど溢れてきますよ!
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材料

2〜3人分
  • 切り干し大根 40g(1袋)
  • 切り干し大根の戻し汁 200ml
  • にんじん 100g
  • 椎茸 40g
  • 油揚げ 1枚
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 白だし 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は水を入れたボウルで20分戻し、抽出した戻し汁を200ml確保したあと水気を軽く絞ります

  2. 2

    にんじんはよく洗ってからなるべく皮ごと細切りに、椎茸も好きな厚さに切っておきます

  3. 3

    油揚げは1〜2分熱湯に入れ、軽く水洗い&水気を切ってから細切りにします

  4. 4

    鍋に小さじ1程度の油をひき、にんじん、椎茸、油揚げ、切り干し大根、酒、砂糖を入れて軽く炒めます

  5. 5

    馴染んできたらみりん、白だし、切り干し大根の戻し汁を入れて弱火でじっくり煮ていきます

  6. 6

    10分程度煮て沸々としてきたらしょうゆを回し入れ、汁気が少なくなるまで煮詰めて完成です!

コツ・ポイント

①切り干し大根の戻し汁にも旨味がしっかり含まれているので、捨てずに煮汁ベースにしましょう!

②椎茸は干し椎茸があればより美味しくなると思います!

③油揚げも油抜きのひと手間で味の沁み方が変わります

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楽食亭こんぺえ
楽食亭こんぺえ @rakusyokutei_konpee
2024/05/13 23:05に公開
食の大切さ、楽しむ心と感謝の心を伝えられるオトナでありたいと思いつつ、何を作ろうか悶々とする日々です。。素材を活かしたレシピを意識&有機や無添加、伝統製法で作られた食材や調味料が好きです。
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このレシピのキーワード

切り干し大根 しいたけ にんじん 酒 油揚げ

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