CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め-レシピのメイン写真

飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め

Yunally
Yunally @cook_40374619

健康、安い、食器洗いが楽！
全てを叶えた飽きない栄養レシピです！笑
このレシピの生い立ち
もやしを使って飽きない料理と栄養を整えたく！

健康、安い、食器洗いが楽！
全てを叶えた飽きない栄養レシピです！笑
このレシピの生い立ち
もやしを使って飽きない料理と栄養を整えたく！

もっと読む

飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め

Yunally
Yunally @cook_40374619

健康、安い、食器洗いが楽！
全てを叶えた飽きない栄養レシピです！笑
このレシピの生い立ち
もやしを使って飽きない料理と栄養を整えたく！

健康、安い、食器洗いが楽！
全てを叶えた飽きない栄養レシピです！笑
このレシピの生い立ち
もやしを使って飽きない料理と栄養を整えたく！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • もやし 2
  • 大豆ミート お好み
  • ふじっこ塩昆布 1
  • ごま塩 1
  • チリメンふりかけ 1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    もやしを茹でて、写真に載っている具材を混ぜたら完了です！笑
    タンパク質をヘルシーに摂取するには大豆ミートがおすすめです！

    • 飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め作り方1写真
  2. 2

    大豆ミートでも脂質は10gありますが、お肉よりも低脂質で油も少ないのでとても良いです！

    • 飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め作り方2写真
  3. 3

    味付けはお好みで写真の様なトッピングでお好きなものをかければ大丈夫です！ヘルシー路線で行くのであれば写真のがおすすめです

    • 飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め作り方3写真

コツ・ポイント

大豆ミートはもやしを電子レンジチンした後に出てきたお水でふやけます！
余計な油を使わないのがポイントです！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Yunally
Yunally @cook_40374619
2024/05/14 05:48に公開
健康と時短を極めたレシピ✨
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの もやし ふりかけ 塩こんぶ めん チリ 大豆たんぱく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 絹揚げの卵とじ丼
  2. レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴
  3. アボカドトマトのオニオンサラダ
  4. 🇵🇹のスペイン料理「割り卵」
  5. ♻️保存法｜アスパラ｜収穫後も伸びる？保湿
  1. 豆腐とカニカマのふわふわ焼き
  2. アスパラと新じゃがのガリバタソテー
  3. 簡単！美味しい！チョレギサラダ♪
  4. とろとろ茄子の甘酢がらめ
  5. わかめと卵の春雨スープ
  6. Thai Spring Rolls
  7. Lemon Barbecued Chicken Wings
  8. Jeera Aloo
  9. Rhubarb and Pistachio Tart
  10. Mushroom muttar sabzi
  1. やみつきキャベツ
  2. 時短調理　ジャガイモとニンジンの煮物
  3. 我が家のもんじゃ
  4. 肉味噌ピーマン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22604800
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close