ミニトマトをハム半分で巻いてスパゲティで留め、くっつかないホイルに乗せてフライパンで焼く。

卵に塩胡椒と缶詰コーンを混ぜて炒り卵を作る。盛り付けてスパイスソルトを振りかける。

もも肉に小麦粉をまぶして両面よく焼き、砂糖酒みりん醤油を入れて、茹でたアスパラを加え、汁気がなくなるまで煮詰める。

じゃがいもを切ってレンジで加熱し、岩塩と青のりをまぶす。