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白菜、青梗菜、豚肉の塩あん炒め
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白菜、青梗菜、豚肉の塩あん炒め-レシピのメイン写真

白菜、青梗菜、豚肉の塩あん炒め

Hagiko
Hagiko @cook_85023940

手早く出来てボリューム満天。野菜も沢山入れればヘルシーに。炒め物って便利です。
このレシピの生い立ち
おかずにボリュームがないなーというときには炒め物関連になります。油を控えれば全然OK。

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おかずにボリュームがないなーというときには炒め物関連になります。油を控えれば全然OK。

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白菜、青梗菜、豚肉の塩あん炒め

Hagiko
Hagiko @cook_85023940

手早く出来てボリューム満天。野菜も沢山入れればヘルシーに。炒め物って便利です。
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おかずにボリュームがないなーというときには炒め物関連になります。油を控えれば全然OK。

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材料

4人分
  • 豚肉(バラ・ロースなんでも) 200g
  • 白菜 4枚ぐらい
  • 青梗菜 1束ぐらい
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ごま油 大1
  • ニンニク 2欠片(スライスしておく)
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作り方

  1. 1

    白菜は、芯の部分は削ぎ切りにする。青梗菜も芯の部分は立て半分に切る。(火が通りやすい)

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ニンニクを香りが出るまで弱火で炒める。

  3. 3

    豚肉を入れて中火で炒め、色が変わったら、白菜、青梗菜の芯の部分からいれて混ぜる。少ししんなりしたら、葉の部分を入れて炒め塩、胡椒する。水が出てきたら、強火に変えて水溶き片栗粉を回し入れ全体をざっと混ぜたら、再度味の調整をして火を消して出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は多少生ぐらいでいいと思います。余熱でさらに軟らかくなるので。

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Hagiko
Hagiko @cook_85023940
2004/01/11 06:15に公開
料理はアイデア!手軽で美味しく、お財布にもやさしいレシピを目指してます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 豚肉 チンゲンサイ にんにく ロース

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