ぶんぶんチョッパーに材料全てを入れ、なめらかになるまでぶんぶんする。

ラップをしいた耐熱容器に1を流し入れ、とんとんして空気を抜きラップをせずに600wのレンジで4分加熱する。

2をラップで包む。

更にアルミホイルで包んで10分程おく。

食べやすい大きさに切る。