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鳥ささみのバンバンジー風
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鳥ささみのバンバンジー風-レシピのメイン写真

鳥ささみのバンバンジー風

altea
altea @cook_42924211

ノンオイルごまドレッシングで、簡単バンバンジー風さっぱり和えサラダ。
お酒のおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
もう一品、何か欲しいと思って、冷蔵庫にあるもので、パパッと。

ノンオイルごまドレッシングで、簡単バンバンジー風さっぱり和えサラダ。
お酒のおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
もう一品、何か欲しいと思って、冷蔵庫にあるもので、パパッと。

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鳥ささみのバンバンジー風

altea
altea @cook_42924211

ノンオイルごまドレッシングで、簡単バンバンジー風さっぱり和えサラダ。
お酒のおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
もう一品、何か欲しいと思って、冷蔵庫にあるもので、パパッと。

ノンオイルごまドレッシングで、簡単バンバンジー風さっぱり和えサラダ。
お酒のおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
もう一品、何か欲しいと思って、冷蔵庫にあるもので、パパッと。

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材料

  • 鳥ささみ 3枚
  • きゅうり 1本
  • トマト 1個
  • ちくわ 2本
  • 市販のノンオイルごまドレッシング 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみはラップしてレンジで2分。(500W)
    その後、ほぐしておく。(熱いので注意してくださいね)
    きゅうり、トマト、ちくわは細かく千切りに。

    • 鳥ささみのバンバンジー風作り方1写真
  2. 2

    全てをゴマドレッシングとごま油で、和えてできあがりー。
    超簡単。すぐできるv

  3. 3

コツ・ポイント

ささみをほぐすとき、ボウルに水を入れたもので手をしめらせながら
ほぐすと熱くないです。くれぐれもヤケドに注意。。

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altea
altea @cook_42924211
2006/09/15 12:17に公開
働きながら作るごはん作りは8年目に突入。もっとお料理上手になりたい・・・と日々格闘中。
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このレシピのキーワード

バンバンジー トマト キュウリ ささみ ちくわ ゴマ

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