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豚バラ肉とキャベツのヘルシー丼
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豚バラ肉とキャベツのヘルシー丼-レシピのメイン写真

豚バラ肉とキャベツのヘルシー丼

murasaki
murasaki @cook_40017185

短時間で簡単に美味しくヘルシーな丼です。キャベツを多くしてご飯を減らす事でダイエットにも最適。
このレシピの生い立ち
お昼ご飯を作るのに手間をかけずに、残り物でおいしく作ろうとした時に考えた物です。ご飯を少なく、キャベツを多くするとカロリーも低めになるのでダイエットにも最適。

短時間で簡単に美味しくヘルシーな丼です。キャベツを多くしてご飯を減らす事でダイエットにも最適。
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お昼ご飯を作るのに手間をかけずに、残り物でおいしく作ろうとした時に考えた物です。ご飯を少なく、キャベツを多くするとカロリーも低めになるのでダイエットにも最適。

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豚バラ肉とキャベツのヘルシー丼

murasaki
murasaki @cook_40017185

短時間で簡単に美味しくヘルシーな丼です。キャベツを多くしてご飯を減らす事でダイエットにも最適。
このレシピの生い立ち
お昼ご飯を作るのに手間をかけずに、残り物でおいしく作ろうとした時に考えた物です。ご飯を少なく、キャベツを多くするとカロリーも低めになるのでダイエットにも最適。

短時間で簡単に美味しくヘルシーな丼です。キャベツを多くしてご飯を減らす事でダイエットにも最適。
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材料

  • 豚バラ肉 人数分
  • キャベツ ダイエットには多め
  • ダシ汁 昆布とカツオで取った物を大さじ2程
  • 焼肉のタレ 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにしてフライパンで蒸し、軽く火を通す 。
    (ダシ汁を少し入れて蒸すと旨味が増す)

  2. 2

    肉をフライパンに敷き軽く塩こしょうを振って焼く。
    焼けたらタレを入れて絡める。

  3. 3

    ご飯にキャベツを乗せ、その上に肉を乗せて丼にする。

コツ・ポイント

ご飯を少なめにし、キャベツをたっぷり乗せると、ヘルシーでお腹も満足な丼になります。

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murasaki
murasaki @cook_40017185
2007/07/04 11:42に公開
短時間で簡単に作れるおいしい料理を目指しています(^-^)分量は量らない人なので、適当なのでお好みで変更して下さい少しでもお役に立てれば幸いです。
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このレシピのキーワード

丼 キャベツ 豚バラ肉

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