トマトとココナッツミルクのシーフードカレー

ナス
ナス @cook_85028641

写真と違って色鮮やかで、やさしい風味のカレーです。魚介類なら何でも合うようです。僕はケチってイカしか入れてませんが、ホタテ、えびなど入れてみてください。

このレシピの生い立ち
だいぶ昔にテレビで紹介されたレシピ。歳月を経たので、アレンジが加わっています。

トマトとココナッツミルクのシーフードカレー

写真と違って色鮮やかで、やさしい風味のカレーです。魚介類なら何でも合うようです。僕はケチってイカしか入れてませんが、ホタテ、えびなど入れてみてください。

このレシピの生い立ち
だいぶ昔にテレビで紹介されたレシピ。歳月を経たので、アレンジが加わっています。

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材料

4人分
  1. トマト 1個
  2. トマトジュース 1カップ
  3. ココナッツミルク 1カップ
  4. 100cc
  5. イカ 1匹
  6. 玉葱 1個
  7. 生姜 1かけ
  8. にんにく 1かけ
  9. オクラ 10本くらい
  10. 枝豆 適宜
  11. Aカイエンヌペッパーパウダー 小さじ1
  12. パプリカパウダー 小さじ1
  13. Aターメリックパウダー 小さじ1
  14. ナンプラー 大さじ1
  15. 適宜
  16. 砂糖 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下準備をします。
    玉葱、にんにく、生姜をみじん切りにする。イカは下処理をして好みの形に切る。オクラは半分のささ切り。枝豆は塩茹でしておく。トマトは湯むきして、すりおろす。

  2. 2

    香味野菜で香りを立て、トマトを煮詰めます。
    鍋を熱して油をなじませ、生姜、ニンニクを強火でいためる、すぐに玉葱を入れ、香が立ったところへ、すりおろしたトマト、トマトジュースを加える。煮立ててから、5分ほど弱火で煮詰める。

  3. 3

    手順2にココナッツミルク、水、砂糖、ナンプラー、Aの香辛料を加えて煮立て、塩で味を調えます。

  4. 4

    ソースにイカ、オクラを加えて、弱火で10分間煮れば完成。枝豆は盛り付ける時にちらしてください。

コツ・ポイント

トマトは熱っするとうまみが出るのでよく煮詰めてください。仕上げに枝豆やバジル、シャンツァイなど緑のものを添えると鮮やかです。このソースはメカジキのソテーにかけても良いです。

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