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*ブロッコリー&パンプキンのぺぺろん♪
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*ブロッコリー&パンプキンのぺぺろん♪-レシピのメイン写真

*ブロッコリー&パンプキンのぺぺろん♪

Bliss(美癒禾)
Bliss(美癒禾) @cook_58085755

簡単すぎるんだけど美味しいの★ イタリアンの前菜にはもちろんだけど,普段の一杯のお供にしてみても。。。
このレシピの生い立ち
そろそろ青く育ってしまいそうな(笑)にんにくを使いたくって、、、

簡単すぎるんだけど美味しいの★ イタリアンの前菜にはもちろんだけど,普段の一杯のお供にしてみても。。。
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そろそろ青く育ってしまいそうな(笑)にんにくを使いたくって、、、

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*ブロッコリー&パンプキンのぺぺろん♪

Bliss(美癒禾)
Bliss(美癒禾) @cook_58085755

簡単すぎるんだけど美味しいの★ イタリアンの前菜にはもちろんだけど,普段の一杯のお供にしてみても。。。
このレシピの生い立ち
そろそろ青く育ってしまいそうな(笑)にんにくを使いたくって、、、

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そろそろ青く育ってしまいそうな(笑)にんにくを使いたくって、、、

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材料

2人分
  • ブロッコリー
  • かぼちゃ
  • にんにく スライス
  • oliveoil 美味しいもので♪
  • 塩 美味しいもので♪
  • 唐辛子
  • バルサミコ酢
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作り方

  1. 1

    【ブロッコリー】 大まかに房分けして茹でます。*ゆでながら塩味に味付けをします。なので,茹でる時の塩は結構多めにね。。。

  2. 2

    フライパンにoliveoilとにんにくのスライス・唐辛子を入れ熱していきます。にんにくの縁が色づいてきたらOK。茹で上がって,水気をきった1にじゅぅ~っとかけてささっと混ぜます。

  3. 3

    【パンプキン】 スライスしたものを色付く程度に揚げます。

  4. 4

    フライパンにoliveoilを熱し,3と唐辛子を軽く炒めます。塩とバルサミコで味付け。。。盛り付けの時にガーリックチップを…。

コツ・ポイント

ブロッコリーの塩加減はゆでる時に決まるので塩の量は気をつけてね。 またブロッコリーにかけるガーリックオイルを作る時にガーリックチップを多めに作ってストック用にしちゃうのもいいかも♪ 何でもそうだけど調味料は是非是非美味しいもので!

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Bliss(美癒禾)
Bliss(美癒禾) @cook_58085755
2003/04/28 02:46に公開
『愛情料理は丁寧料理!! 丁寧料理は愛情料理!』楽しく・お洒落に・美味しいおうちごはんが大好きなBliss(*美癒禾*)です♪「美味しいね★」って楽しいね♪そんな気持ち一杯の【Precious Table】へようこそ!
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ブロッコリー にんにく トウガラシ

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