大葉にんにく醤油☆スピードビーフカレー

勇気凛りん岸田夕子 @yukirinrin
オイルを使わない、カレールーも使わないヘルシーな牛丼のようなカレー。30分でできるのが嬉しい
このレシピの生い立ち
カレーが食べたいけどカロリーが気になる!野菜をむいて煮る時間がない!そんな時に作ってみました。
大葉にんにく醤油☆スピードビーフカレー
オイルを使わない、カレールーも使わないヘルシーな牛丼のようなカレー。30分でできるのが嬉しい
このレシピの生い立ち
カレーが食べたいけどカロリーが気になる!野菜をむいて煮る時間がない!そんな時に作ってみました。
作り方
- 1
玉ねぎを薄切りにし、牛肉には◎を入れて混ぜておく。
- 2
醤油と塩、胡椒以外のすべてを鍋に入れ強火にかけ煮立ったら灰汁を取り除き、中火にし15分ほど煮る。
- 3
大葉にんにく醤油を混ぜてから塩、胡椒で調味する。炊き立てのご飯にたっぷりかけてどうぞ。五穀米や玄米ご飯なら更にヘルシー
コツ・ポイント
辛口が好きな方はもう少しカレー粉の量を増やすか胡椒で調節してください。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
贅沢✨スパイス香るリッチビーフカレー 贅沢✨スパイス香るリッチビーフカレー
野菜の甘み、上質な肉、香るスパイスを楽しむ、"ホテル仕様"のようなカレー。本格的なごちそうカレーが食べたい時用のレシピです。作るのに2日かかりますが、その苦労を忘れるおいしさ。時々無性に食べたくなって作ります。特別な日のディナーやおもてなしにも良いと思います。[ 次回のトライ ]・玉ねぎを入れるとき、塩ひとつまみ入れる(早く水分が抜けるらしい)・ウスターソースを大さじ1入れてみる 白いエプロンのクマ -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22630141