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☆簡単!ヘルシー!バナチョコラムケーキ☆
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☆簡単!ヘルシー!バナチョコラムケーキ☆-レシピのメイン写真

☆簡単!ヘルシー!バナチョコラムケーキ☆

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beauty_pict @cook_58097166

バナナケーキをさらに改良!
手間は増えるけど、カロリーは大幅カット!!
このレシピの生い立ち
カロリー&糖分が気になる方へのお土産です★
自然な甘みのみです。

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材料

パウンド1本分
  • バナナ(完熟) 2本
  • レーズン 適量
  • ラム酒 大さじ 3
  • ☆小麦粉 1/2カップ
  • ☆ココア(加糖) 20g
  • ☆アーモンドプードル 35g
  • ☆ベーキングパウダー 小さじ1
  • サラダ油 大さじ 1
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    バナナは適当な大きさにつぶす。
    レーズンにラム酒を加えレンジでチン。そこにつぶしたバナナ1/4を入れてまぜまぜ。

  2. 2

    ☆の材料をざっくり混ぜ合わせておく。

  3. 3

    残りのバナナをフードプロセッサーなどでつぶす。そこに卵黄とサラダ油を入れてまぜまぜ。

  4. 4

    3に2でまぜた粉類を混ぜ合わせる。

  5. 5

    卵白を角が立つまで泡立て、4にさっくりと混ぜ合わせる。

  6. 6

    170度に余熱しておいたオーブンで15分焼く。
    さらに様子を見ながら10分位。

コツ・ポイント

チンして、潰して、混ぜるだけです。
ふわっとさせたい場合は、ベーキングパウダーの量を増やしてください。アーモンドプードルはなくてもOK。の場合は、サラダ油を少し増やしてみてください。
お酒が好きな人は、ラム酒の量を増やすとさらにおいしい!
自然な甘みのみなので、お好みでお砂糖を加えるか、焼きあがりにホイップクリームや甘めのリキュールでソースを作るとさらにおいしいです。

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2008/02/18 01:54に公開

このレシピのキーワード

ココア バナナ レーズン 卵 ラム酒 小麦粉

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