牡蠣の豆乳グラタン

lilynon
lilynon @cook_42930579

牡蠣のプリプリが楽しめる、優しい味の豆乳グラタン。
グラタンの下に、ご飯を敷いてドリアにしても、おいしいですよ。
このレシピの生い立ち
新鮮な牡蠣を手に入れたので、マクロビ風の豆乳グラタンを作ってみました。

牡蠣の豆乳グラタン

牡蠣のプリプリが楽しめる、優しい味の豆乳グラタン。
グラタンの下に、ご飯を敷いてドリアにしても、おいしいですよ。
このレシピの生い立ち
新鮮な牡蠣を手に入れたので、マクロビ風の豆乳グラタンを作ってみました。

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材料

数人分ぐらい
  1. 牡蠣 適量
  2. 青菜ホウレン草など。なくても可) 適量
  3. タマネギ 1個
  4. 豆乳 適量
  5. 小麦粉 大さじ2
  6. 適量
  7. 適量
  8. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    牡蠣を丁寧に洗う。
    (大根おろしで揉むと、綺麗に汚れが落ちます)

  2. 2

    青菜を下湯でし、適当な大きさに切り分けておく。

  3. 3

    スライスしたタマネギを、フライパンでよく炒める。

  4. 4

    豆乳ソースを作る。
    3に小麦粉を加え、よく炒めたら、豆乳を加えてソース状にする。
    好みの濃度になるまで、豆乳を加える。

  5. 5

    1の牡蠣、2の青菜を4の鍋に加え、火を通す。
    塩・胡椒で味付けする。

  6. 6

    180度のオーブンで、約20分焼いて、出来上がり。

コツ・ポイント

・豆乳の代わりに牛乳で作ると、普通のホワイトソースになります。
・お好みで、チーズなどを振りかけて焼いても、おいしいです。

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