腸内清掃♪いもくりごはん

チョコホリックカフェ @cook_40022540
秋の味覚 大集合!
ほんのり甘い栗と ほくほくのサツマイモ!
ほくほくすぎて 口の中の水分を奪われるかも!!!!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりだよね!
渋皮煮を作ろうと 皮をむいてたら傷が付いてしまい渋皮煮になれない栗が続出!
栗ごはんはこないだ食べたから 芋入れてみた!
腸内清掃♪いもくりごはん
秋の味覚 大集合!
ほんのり甘い栗と ほくほくのサツマイモ!
ほくほくすぎて 口の中の水分を奪われるかも!!!!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりだよね!
渋皮煮を作ろうと 皮をむいてたら傷が付いてしまい渋皮煮になれない栗が続出!
栗ごはんはこないだ食べたから 芋入れてみた!
作り方
- 1
栗に熱湯をかけて皮をむく。一晩ひたひたの水につけておく。
(あく抜き) - 2
サツマイモは皮をむき2cm幅の輪切りにしさらに 銀杏切りする。 少し水にさらしておく。
- 3
米を洗い分量の水、昆布茶と一緒に鍋に入れる。そのまま 1~2時間置いておく。
- 4
③の鍋に醤油、みりん、酒、塩を加え よく混ぜる。お米の上に 水気をきった栗、いもをのせ ガスで炊き上げる。炊き方はレシピID22632703を見てね!炊飯器の人は同じようにセットしてスイッチピ!
- 5
仕上げに ごま塩を振りかけてもおいしい。
コツ・ポイント
今回は 昆布茶を使用。
似たレシピ
-
-
芋*芋・栗・南瓜と胡桃の雑穀ごはん。 芋*芋・栗・南瓜と胡桃の雑穀ごはん。
さつま芋・むき栗・南瓜に里芋や胡桃、枝豆を合わせて塩で炊いた雑穀ごはん。もっちりしてほんのり甘い秋の味覚です♡ ミッキーアン
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22639239