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ノンオイル♪黒ゴマとさつまいものパン☆
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ノンオイル♪黒ゴマとさつまいものパン☆-レシピのメイン写真

ノンオイル♪黒ゴマとさつまいものパン☆

naco
naco @cook_40079227

素材感を感じるヘルシーな秋色パンです☆ さつまいもがほっこり甘くて幸せ~(^^)
このレシピの生い立ち
さつまいも入りのパンが大好き♪
自分で作ればいつでも食べれる(^~^)

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naco
naco @cook_40079227

素材感を感じるヘルシーな秋色パンです☆ さつまいもがほっこり甘くて幸せ~(^^)
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材料

小ぶり6個
  • ☆パン生地
  • 強力粉 200g
  • ドライイースト 3g
  • 塩 2g
  • 砂糖 10g
  • 水 130㏄
  • 黒ごま 大さじ2
  • ☆フィリング
  • さつまいも 中1本
  • 水 ひたひた
  • 砂糖 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    ☆パン生地を作る。
    ボウルに強力粉・塩を軽く混ぜ合わせる。そこに砂糖・ドライイーストを入れ、水を入れゴムベラでひとかたまりになるまで混ぜ合わせる。

  2. 2

    まとまったら生地を台の上に取り出し、ひたすら捏ねる。生地が手に付かなくなってきたら黒ゴマを混ぜ込む。

  3. 3

    表面がつるんとなれば捏ね終了。 だいたい15分ぐらいかな。。

  4. 4

    ☆一次発酵。
    生地をキレイに丸めてボウルに戻し、生地が二倍の大きさになるまで発酵させる。

  5. 5

    ☆フィリング作り。
    一次発酵の間に中のさつまいもを作る。さつまいもは皮ごと1cm程の角切りにし、ひたひたの水でゆでる。

  6. 6

    さつまいもが透き通ってきて水が少なくなってきたら砂糖を入れ、焦げないように混ぜながらお好みの固さに仕上げる。

    • ノンオイル♪黒ゴマとさつまいものパン☆作り方6写真
  7. 7

    ☆ベンチタイム。
    一次発酵が終了したら、生地を6等分し、軽く丸めて濡れふきんをかぶせて10分間ベンチタイム。(--)zzz

  8. 8

    ☆成型。
    10分経ったら生地を楕円形に伸ばし、さつまいもを真ん中に置き、周りの生地を合わせてきれいに閉じ、とじ目を下にして天板に並べる。

  9. 9

    ☆二次発酵。
    40度で20~25分。この間、生地が乾かないように霧吹きで水をかけたり、濡れぶきんをかぶせる。

  10. 10

    二次発酵が終了したら、はさみで表面に3ヵ所ほど切り目を入れる。
    いきおいよくチョキン!と切るときれいに切れます。

  11. 11

    ☆焼き上げ。
    200℃に予熱したオーブンで15~18分焼く。焼き色がこんがり付くのを目安にしてください☆

    • ノンオイル♪黒ゴマとさつまいものパン☆作り方11写真
  12. 12

    • ノンオイル♪黒ゴマとさつまいものパン☆作り方12写真

コツ・ポイント

ノンオイルの生地なのでフランスパンっぽい少し固めの食感です。
でもその素材感がさつまいもと合っておいしい(^^)♪
さつまいもの甘さはさつまいもによって加減してください。

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naco
naco @cook_40079227
2007/09/23 16:16に公開
ぐうたら子育て中♪たまには凝った料理にも挑戦したいと思います☆
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このレシピのキーワード

パン さつま芋 強力粉 パン生地

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