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簡単!夏にピッタリ!梅とシーチキンの冷奴
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簡単!夏にピッタリ!梅とシーチキンの冷奴-レシピのメイン写真

簡単!夏にピッタリ!梅とシーチキンの冷奴

ヒラヤマァー
ヒラヤマァー @cook_87676564

暑い日の疲労回復に!!お豆腐とシーチキンでお腹も満たされ、ダイエットメニューとしても良し!簡単なのに優秀な一品です!
このレシピの生い立ち
あと一品なんか食べたくて笑

暑い日の疲労回復に!!お豆腐とシーチキンでお腹も満たされ、ダイエットメニューとしても良し!簡単なのに優秀な一品です!
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簡単!夏にピッタリ!梅とシーチキンの冷奴

ヒラヤマァー
ヒラヤマァー @cook_87676564

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材料

2人分
  • お豆腐 1丁
  • 梅干し 2個
  • 大葉 食べたい分
  • 醤油、ゴマ お好みで
  • シーチキン 1缶
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作り方

  1. 1

    梅干しはタネを出す。
    大葉は刻む。
    シーチキンにはお醤油を、入れて混ぜておく。

  2. 2

    シーチキンの上に大葉と梅干しをいい塩梅に
    盛り付けたら完成!!

コツ・ポイント

切って盛り付けるだけの、お手軽!!
シーチキンにちょっとお醤油を加えるだけで絶品です!

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ヒラヤマァー
ヒラヤマァー @cook_87676564
2018/07/26 00:14に公開
時短料理、ダイエットメニュー勉強中! 日々の記録としてマイペースに更新してます。どうぞ宜しくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

冷奴 ツナ 大葉 梅ぼし ゴマ 豆腐

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