鍋に水をはり塩(分量外)を適量入れ、火にかけておく。

アスパラを3cm程度に、トマトは小さめの角切りにする。

お湯が沸騰したらマカロニを袋の時間茹でる。この時、残り4分になったらアスパラを入れる。

茹で上がったマカロニとアスパラをざるに上げ、水を切る。

トマトとシーチキンと④をボールに入れて、塩コショウ、マヨネーズで味を整える。