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完全無添加!ほくほくのアボカド焼き
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完全無添加!ほくほくのアボカド焼き-レシピのメイン写真

完全無添加!ほくほくのアボカド焼き

陽炎小町
陽炎小町 @cook_77397852

食事で体質改善!糖尿病の方や療養中の方にもおすすめです!硬いアボカトが大変身!ホクホク感がたまりません!
このレシピの生い立ち
切ってみると全然熟れてない。。。
どうしよう~と思っていた時に、焼いたらどうだろう?とやってみると。。。びっくりするほど美味しかった!!!!

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切ってみると全然熟れてない。。。
どうしよう~と思っていた時に、焼いたらどうだろう?とやってみると。。。びっくりするほど美味しかった!!!!

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完全無添加!ほくほくのアボカド焼き

陽炎小町
陽炎小町 @cook_77397852

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切ってみると全然熟れてない。。。
どうしよう~と思っていた時に、焼いたらどうだろう?とやってみると。。。びっくりするほど美味しかった!!!!

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材料

1人分
  1. アボカト 半分
  2. 醤油 お好み
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作り方

  1. 1

    お好きな形に切ったアボカドをフライパンに並べる。油は好みで!

  2. 2

    大匙2杯程水をいれて蓋をし、とろ火で、ゆっくりと火を通す!両面焦げ目がついたら完成よ!

  3. 3

    お皿に盛って、すぐに、ちょっとだけ醤油を垂らしてご賞味ください!

コツ・ポイント

とろ火で蒸すというのがポイントです!
櫛に刺して、魚焼きグリルで焼いてもok!
その時も弱火で!

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陽炎小町
陽炎小町 @cook_77397852
2017/12/23 23:31に公開
昔ながらの食事は体の調子を整える作用があり薬いらずの生活を過ごす事ができます。ノングルテン・無添加・無糖・乳製品・卵などを使わないレシピなどを気ままに載せています
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22651275
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