大根と豚肉の煮物
大根を薄く切り、レン・チンして時短料理
このレシピの生い立ち
大根は、レンジで加熱下処理し、時短。
薄く切ったので、煮含めるにも時間は短くなりました。
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大根を薄く切り、レン・チンして時短料理
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薄く切ったので、煮含めるにも時間は短くなりました。
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薄く切ったので、煮含めるにも時間は短くなりました。
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薄く切ったので、煮含めるにも時間は短くなりました。
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大根は、レンジで加熱下処理し、時短。
薄く切ったので、煮含めるにも時間は短くなりました。
大根は、皮をむいて、5mm厚さの半月切りにする。
耐熱容器にお入れて、ラップをし、電子レンジ600W 6分加熱する。
しめじは石づきを切り落とし、小房に分けておく。
スナップエンドウは、筋を取り、耐熱容器に入れて、ラップをし、電子レンジ600W 2分加熱する。
フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。豚肉に火が通ったら、1、2の野菜を加える。
野菜に油が回ったら、★を加えて、10分煮る。
最後に、3のスナップエンドウを加え、2分程度加熱し、できあがり。
【一人分野菜量】96g
【食器】越中三助焼き(となみブランド)
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