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簡単!体にやさしいおにぎり
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簡単!体にやさしいおにぎり-レシピのメイン写真

簡単!体にやさしいおにぎり

株)KEG中嶋佳子
株)KEG中嶋佳子 @cook_107536228

できるだけ自然の素材でつくったおにぎり
簡単度 レベル1
このレシピの生い立ち
節約したい時に家にあるもので作ったら美味しかったのでレシピにしてみました。

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株)KEG中嶋佳子
株)KEG中嶋佳子 @cook_107536228

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材料

  • ご飯 2杯分
  • 白ごま 大さじ1杯
  • 鰹節 2g(1パック)
  • コンビーフ(シーチキンでも可) 50g(1パック)
  • お塩 少々
  • ごま油 大さじ1
  • ネギ 少々
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    おにぎりに混ぜる材料を用意する。

    • 簡単!体にやさしいおにぎり作り方1写真
  2. 2

    温かいご飯(2杯分)をボールにいれる。

    • 簡単!体にやさしいおにぎり作り方2写真
  3. 3

    ご飯の上に白ごま、鰹節、レンジで温めたコンビーフ(水切ったシーチキンでも可)を乗せ、お塩少々、ごま油を2周くらいかける。

    • 簡単!体にやさしいおにぎり作り方3写真
  4. 4

    切るように全体を混ぜる。
    (彩りにネギも入れると◯)
    味見して醤油を足してもアクセントに。

    • 簡単!体にやさしいおにぎり作り方4写真
  5. 5

    おにぎりの形に結ぶ。

    • 簡単!体にやさしいおにぎり作り方5写真

コツ・ポイント

家にあるものを混ぜてみる。

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株)KEG中嶋佳子
株)KEG中嶋佳子 @cook_107536228
2024/05/29 16:01に公開

このレシピのキーワード

おにぎり ねぎ ツナ かつお節 コンビーフ ご飯

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