小松菜とキウイのグリーンスムージー

こつゆ514
こつゆ514 @cook_40240063

レモンが入って酸味の効いたスッキリしたスムージーです
小松菜の濃いグリーンが綺麗です

このレシピの生い立ち
スムージーハマり中。

小松菜とキウイのグリーンスムージー

レモンが入って酸味の効いたスッキリしたスムージーです
小松菜の濃いグリーンが綺麗です

このレシピの生い立ち
スムージーハマり中。

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材料

2人分
  1. 冷凍バナナ 1本〜2本
  2. 冷凍小松菜(生でも可) 3〜4つかみ
  3. 豆乳 200ml
  4. キウイ(切って冷凍しておいても可) 1個〜
  5. レモン(あれば 1個
  6. お好みで 飾り用キウイ 2切れ
  7. 様子見ながら50ml〜

作り方

  1. 1

    みなとのまんまさん
    冷凍バナナ
    ID21882621
    お世話になりました

  2. 2

    キウイは小さく切る
    レモンはりんごをむくように皮を剥き、細かく切る
    種は取り除く
    追記 レモンは絞り汁で良いかも

  3. 3

    小松菜は綺麗に洗って生のまま冷凍しておいた物を使用

  4. 4

    ミキサーに入れてまぜる

  5. 5

    お好みで飾り用のキウイを乗せる
    今回はゴールドキウイ使用です

  6. 6

    「グリーンスムージー」の人気検索で一位になりました。
    見て下さった皆様有難うございます♪
    \( ˆoˆ )/

  7. 7

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コツ・ポイント

レモンは種が多いので取り除く
バナナは8等分に輪切りにして冷凍。
甘さ足りないと少しずつ足してます
レモンがなくても美味しく頂けます
濃度見ながら濃いとお水足して下さい

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こつゆ514
こつゆ514 @cook_40240063
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❣️今回次のレシピが翻訳の対象となりUS版クックパッド の検索結果に表示されました⭐️黒にんにくのヨーグルト⭐️苺の坊や⭐️生パン粉で作るサクサク柔らかロースカツ⭐️天ぷら盛り合わせ💌頂いたつくれぽには、作者コメントにてお返事書いてます♪文字数がもっとあったらいいのになぁ〜💌皆様から頂くレポ、写真加工で何枚も送ってくれたり美しい配置だったり〜うっとり見ていますが、私は出来ないので私からのレポは写真一枚だけでごめんね🙏皆さまのおかげで美味しい!楽しい!嬉しい!を頂き感謝です❣️シフォン倶楽部会員(会員募集中、シフォンを作って食べる♪皆様のレポを楽しむ♪)❣️ワンプレート倶楽部会員❣️早起きお弁当チーム会員❣️ドラマ倶楽部会員(会員募集中、ドラマ好きさんドラマについて語りましょう♪)❣️彩りや、食材を無駄なく頂く事も気にかけたいです❣️2025.326発売「クックパッド大好評人気ランキング」レシピ本に⭐️簡単!完璧な半熟卵の作り方(ゆで卵)⭐️アールグレイシフォンケーキ*アレンジ付き❣️2025.6.13発売「クックパッド 夏野菜の極み おかず」レシピ本に⭐️エビときゅうりの旨うま炒め掲載して頂きました♪キッチン雑貨や食器も好きです♪地味に筋トレ頑張ってます仕事は1日7時間、週5日勤務 リアクションは空いてる時間に♪
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