畑で採れたてゴーヤチャンプル キラリさんの淳子ママ @cook_108459603 畑で採れたてのゴーヤとミニトマトを使いました もっと読む 畑で採れたてのゴーヤとミニトマトを使いました もっと読む 畑で採れたてゴーヤチャンプル キラリさんの淳子ママ @cook_108459603 畑で採れたてのゴーヤとミニトマトを使いました もっと読む 畑で採れたてのゴーヤとミニトマトを使いました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分刻み ゴーヤ １本 ミニトマト 5個 卵 1個 豆腐 150g カツオだし 小2 豚肉 200g もやし 好みで 椎茸 2個 胡椒 適当 しょうゆ 大2 酒 大1 かつお節 適当 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは種を取って薄切りにして塩振って揉んで１０分置いて水分とる 2 ミニトマトは半分に切って、しいたけは薄切りにする 3 豚肉は酒大1振っておく 4 フライパンに油を入れて豚肉炒めてとりだす 5 ゴーヤ炒めてて椎茸もやし入れてトマト入れて、肉を戻して、豆腐を入れて炒める 6 卵を入れて、調味料いれる 7 皿にもりつけたらかつお節を振りかける コツ・ポイント 好みでキムチ入れても美味しいです😊豆腐は絹でも木綿でもお好みで。かつお節はたっぷりが美味しい😋 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24913466 コピーしました！ キラリさんの淳子ママ @cook_108459603 2025/07/21 23:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 小さなお子様がいる家庭でサポートのお仕事をしています。食生活アドバイザー、野菜スペシャリスト、東京都ベビーシッター認定。 もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 豚肉 もやし ゴーヤ しいたけ ミニトマト かつお節 卵 酒 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 私の安うま節約料理おでん作りで2品 人参ごぼうと餅巾着鍋 再現！エビブロッコリー しっとり鶏胸肉と彩り野菜のサラダ せん切りキャベツとしらすの白和え 簡単！小さな焼きハッシュドポテト 簡単夏の夕飯！パプリカ豚肉黒酢野菜炒め ごはんがすすむ♡鶏肉となすの甘辛味噌炒め 【簡単】もつ煮込み 超簡単！キャベツのシーチキンサラダ Chicken Fajitas (Juicy & Authentic) Vietnamese Beef Stew | Bò Kho Authentic Restaurant-Style Steak Fajitas Vegan Veggie & Tofu Lumpia Easy Filipino Pandesal Recipe エビ🦐だけ春巻き カニカマを巻いた卵焼き ズッキーニのくるくる揚げ 余った刺身の昆布締め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24913466
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