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そのまま加熱 トマトソース
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そのまま加熱 トマトソース-レシピのメイン写真

そのまま加熱 トマトソース

ヒーリングクッキング
ヒーリングクッキング @cook_40061784

オムレツもオムライスもスープも 美味しさアップ
このレシピの生い立ち
子どもの頃、大好きだったオムライス。トマトケチャップが嬉しかったけど、食の問題を知ってから選んで使ってきましたが、自分で作るのが一番。納得できる材料で、簡単にできる方法を試してみました。

オムレツもオムライスもスープも 美味しさアップ
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子どもの頃、大好きだったオムライス。トマトケチャップが嬉しかったけど、食の問題を知ってから選んで使ってきましたが、自分で作るのが一番。納得できる材料で、簡単にできる方法を試してみました。

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材料

2人分
  • トマト 200g
  • リンゴ 50g
  • 玉ねぎ 40g
  • 重曹 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • パプリカ 小さじ1
  • 天然塩 小さじ半分
  • コショウ 小さじ半分
  • ローリエ 1枚
  • シナモンスティック 1本
  • 水 たっぷり
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作り方

  1. 1

    トマトはヘタを取り、リンゴは皮付きのまま、玉ねぎと一緒に重曹水に浸けて洗い、ミキサーにかける。

  2. 2

    熱湯消毒したビンに入れて、酢・パプリカ・天然塩・コショウ・ローリエ・シナモンスティックを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ビンのフタを緩めにしめて鍋に入れ、ビンがしっかり浸かるくらい水を注ぐ。沸騰してから20分くらい中火で加熱する。

  4. 4

    なめらかなソースにしたい場合は、ローリエとシナモンスティックを取り除いてからブレンダーにかける。

  5. 5

    オムライス、オムレツ、パスタ、スープ。好みの料理に使う。

コツ・ポイント

ビンがしっかり浸かる水の量が大事。沸騰してから中火で20分ほど加熱しますが、途中、様子を見ながら、加熱時間を調節してください。塩コショウは、お好みの量で。

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ヒーリングクッキング
ヒーリングクッキング @cook_40061784
2024/05/31 11:08に公開
人も地球も美しく健康に 自分の太陽を輝かせる生き方 自然との調和を大切にした暮らしを楽しみながら、簡単で美味しくて、心とからだとスピリットが満たされる食事〝楽食・発酵和薬膳〟ヒーリングクッキングを提案。(電子レンジ・化学調味料・マーガリン・BP等、不使用。調味料は本物発酵ビン入りが好き) 。果樹やハーブなどの薬草ガーデン作りながら、クリエイティブ ヴィレッジ創作中。
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このレシピのキーワード

りんご トマト パプリカ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22672154
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