レンジ簡単きな粉味噌ナポリタン味甘酸酢豚
もやしで量増し少ない肉でも簡単調味料できな粉風味のみそナポリタン味が甘酢でさっぱり！ご飯によく合う酢豚！
このレシピの生い立ち
石本めぐみさんの味噌ナポリタン炒めの味が気になり少ない肉の代わりに簡単調味料できな粉風味にマイレシピレンジ甘酢酢豚の作り方で甘酢にして作ってみたレシピです。
レンジ簡単きな粉味噌ナポリタン味甘酸酢豚
もやしで量増し少ない肉でも簡単調味料できな粉風味のみそナポリタン味が甘酢でさっぱり！ご飯によく合う酢豚！
このレシピの生い立ち
石本めぐみさんの味噌ナポリタン炒めの味が気になり少ない肉の代わりに簡単調味料できな粉風味にマイレシピレンジ甘酢酢豚の作り方で甘酢にして作ってみたレシピです。
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- 1
豚こまは3等分にわけて粗めに刻んでから◇を絡めてしばらくおきます
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- 2
1を耐熱皿3つに3等分に置きます
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- 3
2に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸で絡めておきます
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- 4
3に◎と○を3等分に加えてよく混ぜてしばらくおきます
-
- 5
人参は薄めの短冊切りにします
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- 6
茄子は乱切りにしてしばらく水に浸しておきます
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- 7
ズッキーニは小さめの乱切りにしておきます（今回半分くらい大根とピーマンにしています。1皿は大根無しです）
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- 8
もやしはすすいで手で半分くらいに折って置きます
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- 9
玉ねぎは乱切りにしてばらしておきます（今回半分くらい2皿はブロッコリーを加えています）
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- 10
しめじは房を取ってすすいませんでばらし椎茸は食べやすく切っておきます
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- 11
もやし玉ねぎズッキーニ茄子しめじは3等分にわけておきます（しめじは半分くらいに切っておきます）
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- 12
11に△を3等分に絡めてしばらくおきます
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- 13
4をよくまぜてから12を下味の残りごとのせてふんわりラップをします
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- 14
13をレンジ600wで4分加熱します（ここは1皿ずつの方がいいです）
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- 15
すりごまを3等分に加えてよく混ぜます
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- 16
15をラップなしでレンジ600wで3分加熱します（ここは3皿一度でも大丈夫です
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- 17
軽く混ぜます
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- 18
好みでごまを散らして完成です
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- 19
少ない肉の代わりにコンソメときな粉と中濃ソースとマヨネーズでコクと風味をだしています
- 20
フライパンでウインナーと野菜の炒め物にする場合はレシピIＤ7327085をご覧下さい
- 21
浅漬けにする場合はレシピIＤ7843921をご覧下さい
- 22
野菜の種類や量は好みで調整して下さい。今回1人分は大根とブロッコリー無にしています少量の片栗粉で自然なとろみが付きます。
- 23
酸味が苦手な方は○の酢を小さじ6にして調整して下さい。○は無しにして野菜炒めにしても
- 24
醤油は麺つゆにするのもお勧めです。ポン酢でも。ポン酢の場合酢の量は好みで調整して下さい。
- 25
今回蜂蜜で少し甘めに仕上げていますが、控えめが好みの方は砂糖にして調整して下さい。
コツ・ポイント
豚こまの下処理で柔らかくなります。野菜に下味をつけてラップ無しで加熱する事で炒めた感が出ます。作り方19〜25もご覧下さい。
つくれぽ
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